といっても、ガチな恋をしなさいというわけではありません。

そんな恋はするのではなくて落っこちるレベルなので、もっとライトな感じでトキメキを得ることをオススメします。
毎日顔を合わせるコンビニの店員さんがカッコイイとか、通勤電車で出会う人が素敵だと思うようなちょっとした恋心を抱いているだけでも女子力はどんどん上がっていきます。

「私は結婚しているから･･･。」なんて思う必要はありません。素敵だなと思うだけなら誰にも迷惑はかけませんから。

ある程度の年齢を重ねると、女性ホルモンが大切になってきます。
そこでオススメしたいのは大豆です。※個人の感想です。

大豆イソフラボンという名前を聞いたことがある方は多いと思います。

 

大豆や大豆製品は女性ホルモンに似た作用を持っていると言われているので、お肌にもキレイになるためにもピッタリの食べ物ではないかと思います。

やはり食品から直接摂った方が効率がよく身体に吸収されるのではないかと
実感しているのです。

 

一日の目安として、納豆は1パック、豆腐なら1/2パック、豆乳は1カップが
推奨されています。

また、納豆と一緒にキムチを一緒に食べることもオススメです。

なぜなら圧倒的にキレイな女性は

圧倒的に腸活をしている率が高いから！

 

 

キムチは発酵食品なので、腸活のメイン選手です！

肌の美しさは腸の美しさとも言えるほど

納豆とキムチを毎日食べると肌の調子がとても良いと

有名美容ライターさんもおっしゃってました。

男女問わず誰でも、「若いね」「肌がキレイだね」と言われたら嬉しいですよね。

推しにときめいて女性ホルモンアゲアゲ腸活！

圧倒的に綺麗になって、楽しいと思える毎日を過ごしていきましょう。