編集部KANAKIです。

私は元々スポーツクラブでフリーのインストラクターをしていました。

ですがこのご時世により、ライター業も始めさせていただきましたので
是非よろしくお願いします！

というわけで。
私はこれまでの職歴で1000人以上のダイエッターを見てきました。

その中でダイエットが成功しない人に共通するあるものを感じました。

それは、ストレスです。

ハードな立ち仕事や肉体労働であっても、何故か太る人っていませんか？
その原因は、ストレスで代謝が落ちている事だろうなと感じてきました。

しかしながら、
緩やかなヨガやストレッチでどんどん痩せていく方もいます。
そういう方は、きっとストレスを解放しているのだと感じています。

ダイエットは要らない物の断捨離と似ていて、
まずはスッキリしたスリムな思考になる事で、身体も心に合わせてスリムになっていくのだろうと思っています。

ダイエットをあれこれ試す前に、まずは心のダイエットから整えてみると
最短ルートで理想のBODYが手に入ることでしょう。