つわり。

それは本当に辛い戦い･･･。

わかります、わかります。

なぜこの世の医学がここまで発展しているのに

つわり攻略法がこれと言って無いのか。

医学も男性社会だからでしょうか？

少子化は、不妊治療だけではなく

妊婦さんにストレスを感じさせない技術も発展させるべきだと

私は真剣に思っています。

本題です。

私自身つわりは重症レベルを経験し、あらゆる対策を考えていくうちに

「もう対策とか無駄･･･。」と思えるほどのリバースのオンパレード。

よだれ、頭痛、めまい。

「つわりのデパートやぁぁぁ！」の状態でした。

そんな中、試しましたよ･･･。本当に色々と。

まず、アルカリ性のものを食べるようにすると良いという事。

お米などは酸性なので、確かにきつかったです。

何故かパンばかり食べていたのは、アルカリ寄りだったからなのかなと思います。

あと、フルーツなどもアルカリ寄りです。

効果があったのかは分からないのですが、

この無茶な食事と流動食みたいなドリンクでなんとかやり過ごしました。

それから、本当に効果があったのは頭をひたすら枕で冷やすこと。

あれこれ考えすぎて頭に血がのぼっていたのでしょうか？

これはかなり楽になった気がします。

あと、私は重症で出来なかったのですが

妊活前にエアロビだとか、妊娠中でも出来るトレーニングをして

ルーティンにしておくのもいいらしいです。

漢方やビタミンB6療法も試しましたが、全然ダメでした。

ですが、安定期頃にはなんとか人間の生活に戻れる気がしてきたので

「助かった･･･。」と思いましたね。

太平洋のド真ん中で船に揺られ、ゴールが見えないようなつわりの時期。

大丈夫です！ゴールはみえます！

今はただ、やり過ごしてなんとか毎日をこなしましょう！

頑張らなくても全然良いんです。

妊娠は大仕事なのですから！